Yoga mit Bewegungseinschränkung

Yoga mit Bewegungseinschränkung

In diesem Kurs werden alle Übungen, die normalerweise im Schneider- oder Fersensitz ausgeführt werden, auf einem Hocker geübt.
Die Bewegungsabläufe sind langsam, sodass sich auch ältere Menschen gut einfinden können.
Es sollte möglich sein ohne Hilfe vom Boden hoch und runter zu kommen.