Der Schnupperkurs für Anfänger macht mit den Bewegungsabläufen (Asanas) und der Atemführung (Pranayama) vertraut.
Durch richtiges Atmen erhöhen wir unsere Lebenskraft und unser Lebensgefühl und bringen mehr Ruhe und Entspannung in den Alltag.
Dieser Kurs richtet sich vor allem an diejenigen, die wenig Erfahrung mit Körperarbeit haben.
Einstieg jederzeit möglich.